爱娱乐 | 专题 | 最新更新 | 热门排行 | 手机版 | 网站地图 | 收藏本站

美食
营养食谱
食材百科
菜系大全
家常菜
主食美汤
西餐烘焙

黑色食品有哪些好处

编辑:琪琪小编 2018-08-17 09:12
浏览:0次
分享:
字体:
文章简介:总会有人说黑色的东西吃了对身体好,有哪些黑色食品有保健作用呢?黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等,都带着一个黑字。

澳门网上百家乐 www.kiliwatchs.com   总会有人说黑色的东西吃了对身体好,有哪些黑色食品有保健作用呢?黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等,都带着一个黑字。颜色黑,可是对我们每个人却意义重大,很多都是我们家庭餐桌上的佳肴。

  黑芝麻

图片.png

  古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。它还含有多种维生素和芝麻素,芝麻酚,甾醇及卵磷脂等营养素?!渡衽┍静菥匪?,芝麻主治“伤中虚羸,补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”?!侗静莞倌俊烦啤胺?黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,最极佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起抗衰老和延年益寿作用。

  黑 豆

  黑豆入药保健之效高于黄豆,突出的优点是蛋白质含量高、质量好,每百克高达45—50克。黑豆还含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及胡萝卜素、B族维生素等?!睹奖鹇肌吩?,“炒黑豆热投酒中饮之,治风瘫痪口禁,产后头风。久食,好颜色,变白不老?!薄侗静莞倌俊匪?,“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒?!彼捎美粗筇?、炖食、浸酒等。常食黑豆食品对健康有益。

  黑 米

  黑米是我国稻米中之珍品,古为“贡米”其营养价值比一般白米高,每百克含蛋白质11.3克,普通白米仅含6—8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多,达8种,其中赖氨酸是白米的2—2.5倍。此外,还含有多种维生素和锌、铁、钼、硒等必需微量元素。黑米能能滋阴味肾,补胃暖肝,明目活血,健身功效显著。用它入药,对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补的食品。

  黑色蘑菇

  含多种维生素、矿物质、多种氨基酸及丰富的纤维素,不仅味道鲜美,而且能防治高血压、高血脂、冠心病、肥胖病、糖尿病、癌瘤等病症,倍受消费者的青睐。

  黑色海藻、海带、紫菜

  它们含有特别丰富的碘质、钙、镁、铁含量也很丰富,有利尿、消肿、清血热、降血压、治疗甲状腺肿大的作用。

  乌骨鸡

  含有丰富的优质蛋白质,脂肪中含有不饱和和脂肪酸。中医认为乌骨鸡有养阴退热,补益肝肾等功效。它可食可药、适用于虚弱、瘦弱、骨蒸、潮热、脾虚泄、月经不调和遗精等症。男用雌鸡,女用雄鸡。

  黑木耳

图片.png

  功能为益气不饥,润肺补脑,轻身强志,断谷治痔,和血养荣。它含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等物质,以胡萝卜素、烟酸、维生素B1、B2磷脂、甾醇等多种营养素?;购卸匀颂逵幸娴闹参锝褐?。它不但是一种天然的滋补剂,而且有排除人体肠道中的毛发,减少血液凝块,防止高血压、动脉粥样硬化和冠心病的作用。


上一篇:大S的剥虾理论,引得一票网友的好评

下一篇:欧美旅游有哪些注意事项呢

免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与琪琪女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

相关文章推荐

更多精彩

  • 洋参石斛炖鸭子怎么做
    洋参石斛炖鸭子怎么做

    夏天很多人都喜欢吃鸭子,不管是红烧鸭子,还是炖的鸭子都是心头好,夏季,也是非常适合吃鸭子的时候,小编今天就介绍一个,洋参石斛炖水鸭能滋阴。

    标签: 2018-08-20 09:42美食 - 营养食谱
  • 豌豆怎么吃,豌豆的营养价值
    豌豆怎么吃,豌豆的营养价值

    豌豆是很多人家庭都会食用到的,豌豆富含赖氨酸,这些也是其他粮食所不会包含的,赖氨酸是人体需要的一种氨基酸,一种不可缺少的营养物质,是人体必需氨基酸之一,能促进人体发育、增强免疫功能

    标签: 2018-08-17 09:44美食 - 营养食谱
  • 黑色食品有哪些好处
    黑色食品有哪些好处

    总会有人说黑色的东西吃了对身体好,有哪些黑色食品有保健作用呢?黑豆、黑色面包、黑色蘑菇、黑色橄榄、黑色海藻、黑芝麻色拉等等,都带着一个黑字。

    标签: 2018-08-17 09:12美食 - 营养食谱
  • 吃水果时应该避免那些误区,以免导致肠胃不适
    吃水果时应该避免那些误区,以免导致肠胃不适

    水果是很多人都喜欢的,但是水果多吃了也是非常不利于肠胃的,虽然水果内含丰富的维生素,常吃有益健康,但是不是多吃就更健康的。美味“水果季”又要到了。

    标签: 2018-07-27 09:36美食 - 营养食谱
  • 立夏吃什么传统食物 立夏吃传统食物的寓意
    立夏吃什么传统食物 立夏吃传统食物的寓意

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇立夏养生粥、立夏养生吃什么、夏至吃什么、立夏吃什么传统食物立夏吃传统食物的寓意的文章,感兴趣的朋友可以来看看。2018年5月5日将迎立夏节气,立夏后就正式进入了夏天。立夏节

    标签: 2018-05-05 08:28美食 - 营养食谱
  • 水果沙拉都放什么水果 适合做水果沙拉的水果
    水果沙拉都放什么水果 适合做水果沙拉的水果

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇最简单的水果沙拉做法、酸奶水果沙拉的禁忌、水果沙拉都放什么水果适合做水果沙拉的水果的文章,感兴趣的朋友可以来看看。一般情况下,水果沙拉的做法有很多,不同的做法会使用不

    标签: 2018-04-27 11:34美食 - 营养食谱
  • 黄芪和党参能一起泡水喝吗 黄芪党参泡水喝的功效与作用
    黄芪和党参能一起泡水喝吗 黄芪党参泡水喝的功效与作用

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇党参和黄芪哪个补气好、党参配黄芪有什么功效、黄芪的功效与作用及食用方法、黄芪和党参能一起泡水喝吗黄芪党参泡水喝的功效与作用的文章,感兴趣的朋友可以看看。一般情况下,黄

    标签: 2018-04-14 14:12美食 - 营养食谱
  • 百香果不能和什么一起吃 百香果什么人不适合吃
    百香果不能和什么一起吃 百香果什么人不适合吃

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇百香果禁忌什么一起吃、百香果吃多了有害处吗、百香果的功效与作用、百香果不能和什么一起吃百香果什么人不适合吃的文章,感兴趣的朋友可以来看看。琪琪女性网小编推荐:百香果果

    标签: 2018-04-14 13:08美食 - 营养食谱
  • 孕妇喝百香果泡水好嘛 孕妇吃百香果的副作用
    孕妇喝百香果泡水好嘛 孕妇吃百香果的副作用

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇百香果怀孕可以吃籽吗、孕妇吃百香果宝宝会黄、百香果的功效与作用、孕妇喝百香果泡水好嘛孕妇吃百香果的副作用的文章,感兴趣的朋友可以来看看。百香果的果肉和籽是紧密的连轧是

    标签: 2018-04-13 13:57美食 - 营养食谱
  • 百香果果汁如何搭配 百香果配什么榨汁好喝
    百香果果汁如何搭配 百香果配什么榨汁好喝

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇百香果汁搭配、百香果吃多了有害处吗、百香果的功效与作用、百香果果汁如何搭配百香果配什么榨汁好喝的文章,感兴趣的朋友快来看看吧。百香果闻起来香香的,有几种不同水果的香味

    标签: 2018-04-13 13:36美食 - 营养食谱
  • 黄芪红枣枸杞茶可以天天喝吗 红枣黄芪枸杞茶的功效
    黄芪红枣枸杞茶可以天天喝吗 红枣黄芪枸杞茶的功效

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇女人喝黄芪枸杞红枣茶、黄芪的功效与作用及食用方法、黄芪红枣枸杞茶可以天天喝吗红枣黄芪枸杞茶的功效的文章,感兴趣的朋友可以看看?;栖魏煸娌?,夏天喝茶有助于身体健康,那么

    标签: 2018-04-08 13:51美食 - 营养食谱
  • 百香果能和酸奶一起吃吗 百香果酸奶的好处
    百香果能和酸奶一起吃吗 百香果酸奶的好处

    今天琪琪女性网小编为大家带来提供一篇百香果的功效与作用、百香果酸奶怎么做窍门、百香果能和酸奶一起吃吗百香果酸奶的好处的文章,感兴趣的朋友来看看吧。百香果中富含丰富的营养物质,是一款小孩和孕妇都可以吃

    标签: 2018-04-03 11:57美食 - 营养食谱
  • 百香果的籽有什么功效 百香果的籽功效与作用
    百香果的籽有什么功效 百香果的籽功效与作用

    今天琪琪女性网小编为大家提供一篇百香果的功效与作用、百香果怎么吃可以减肥的、百香果的籽有什么功效百香果的籽功效与作用的文章,感兴趣的朋友快来看看吧。百香果是一种具有特殊香气的美味水果,它多出产于中国

    标签: 2018-04-03 11:47美食 - 营养食谱
  • 黄芪能和山楂一起泡吗 黄芪加山楂泡水的功效与作用
    黄芪能和山楂一起泡吗 黄芪加山楂泡水的功效与作用

    今天琪琪女性网小编为大家带来一篇黄芪山楂片泡水的功效、黄芪与山楂泡水的禁忌、黄芪能和山楂一起泡吗的文章,感兴趣的朋友快来看看吧。之前的文章中小编也为大家介绍了黄芪的功效与作用及食用方法,山楂是我们非

    标签: 2018-03-30 11:10美食 - 营养食谱
  • 二月二吃豆子 要吃好吃的豆子才抬头
    二月二吃豆子 要吃好吃的豆子才抬头

    二月二也称龙抬头,大家习惯在这一天剪头发,寓意修龙头,剪完头发好抬头!二月二也有很多传统小吃,像饺子,葱饼,驴打滚,炸油糕,芥菜饭,面条,面旗子,爆米花,炒豆子等等等等!说的口水都要流出来了,不同的地

    标签:二月二豆子 2018-03-17 10:17美食 - 营养食谱
  • 元宝饺子怎么包 春节包个大吉大利的元宝饺
    元宝饺子怎么包 春节包个大吉大利的元宝饺

    饺子是春节的传统食物,每逢春节,离家在外的游子都要不远千里万里赶回家来,全家人要围坐在一起包饺子过年。过年期间吃水饺意味着为来年累积财富,大吉大利。特别是元宝饺子,是指一种像元宝形状的饺子,感觉更不一

    标签:饺子元宝 2018-02-13 11:36美食 - 营养食谱
  • 浪漫玫瑰花饺子的包法 饺子的包法有哪些
    浪漫玫瑰花饺子的包法 饺子的包法有哪些

    我们常见的饺子,包的都是月牙形,或者还有三角形、元宝形等。而这里呢,再为大家介绍把饺子做成浪漫的玫瑰形状的包法。玫瑰花饺子的包法包玫瑰花形状的饺子,有三个关键点:按规律性摆好饺子皮;不要放太多馅料;头

    标签:饺子玫瑰花 2018-02-13 11:34美食 - 营养食谱
  • 网红自制火锅爆炸是真是假
    网红自制火锅爆炸是真是假

    热腾腾且食材丰富的火锅,无论是一个人大快朵颐还是与亲朋一起热闹地分享,都是寒冷日子里不错的选择。然而最近,关于火锅的安全和营养却有一些让人提心吊胆的说法,比如“网红自热火锅会产生氢气发生爆炸”和“一

    标签:美食 2018-02-12 10:43美食 - 营养食谱
  • 日本海岸诡异现象鱼尸绵延40公里 沙丁鱼能吃吗怎么做好吃
    日本海岸诡异现象鱼尸绵延40公里 沙丁鱼能吃吗怎么做好吃

    日本青森县海岸近日大范围出现沙丁鱼尸体,呈现出异样的光景。日媒称,这或许是上天的恩惠,亦或是大事之前的征兆。据报道,被发现大量沙丁鱼冲上海岸的范围达40多公里。据日本各地的渔协称,从3天前(1月30日)至1日

    标签:日本沙丁鱼怎么做 2018-02-05 13:25美食 - 营养食谱
  • 海盐蛋糕是什么 海盐蛋糕的做法
    海盐蛋糕是什么 海盐蛋糕的做法

    海盐蛋糕是由经典的戚风蛋糕加奶盖做成,除了底下的戚风蛋糕是固定的,上面搭配的奶盖可以根据自己的口味自由选择,所以不管怎么吃味道都是非常好的,一定不会踩雷。来自《小嶋老师的戚风蛋糕&经典蛋糕》里面的

    标签: 2018-01-28 10:05美食 - 营养食谱